为进一步抓好冬季大练兵工作，加强全体官兵基础体能素质，进一步提高部队灭火救援实战能力，激发全体官兵训练的积极性和主动性。12月19日，北海大队马山子中队积极组织全体官兵开展体能训练。
在训练开始前，组训干部首先组织做好充分的热身运动，确保身体各个关节完全活动开，防止在训练中出现拉伤的情况发生，确保了训练的顺利开展。中队结合实际，科学安排训练科目和时间，确保练出效果。在休息间隙，组织趣味的小活动，以此提升官兵的积极性和训练热情，全体官兵积极投入，积极挖掘自身潜能，你追我赶，充分发扬了不怕苦不怕累的精神。
通过开展体能强化训练，进一步增强了官兵的体能素质，磨练和强健了官兵的意志和体魄，同时也为中队下阶段训练工作打下了良好的基础。